Ejercicios de movilidad para su entrenamiento

 #movilidad #ejercicios #ejerciciosfísicos #entrenamiento #articulaciones #músculos #anatomía

Buena movilidad básicamente significa que usted puede mover sus extremidades con un rango completo de movimiento, sin ninguna restricción. Ejemplo: Si usted tiene problemas para conseguir baja (por debajo del paralelo) en una posición en cuclillas, las caderas y los tobillos son probablemente apretado, y ejercicios de movilidad para los tobillos y las caderas pueden ayudarle a alcanzar la perfección en cuclillas. Tal vez usted no puede llegar a sus manos y estrechar detrás de su espalda. Un poco de trabajo la movilidad del hombro podría hacer que sus sueños se hagan realidad la clase de yoga. ¿No convencido? Aquí están seis razones para obtener más móvil.

Muchos de nosotros ya sabemos de un solo gran herramienta de la movilidad: el rodillo de espuma. Otros grandes herramientas para ejercicios de movilidad son bolas de lacrosse, bandas de monstruo, deflactado balones de fútbol, ??pelotas de golf, etc. Gracias a la labor del terapeuta físico y pionero movilidad, Kelly Starrett, hay un montón de diferentes técnicas, herramientas y aplicaciones por ahí para arreglar casi cualquier cosa en su cuerpo. Estas herramientas y movimientos que promueven la movilidad abordan el dolor, la falta de amplitud de movimiento causado por los músculos cortos / apretados, las restricciones de las cápsulas articulares, y otras restricciones a los tejidos blandos.

Sean cuales sean sus objetivos de fitness, la falta de movilidad definitivamente puede impedirle avanzar. Si usted no estaba convencido ya, he aquí por qué usted debe comenzar a rodar con los foamies.

1. La vida real hace un daño grave a su cuerpo. Movilidad ayuda a disminuir el daño.

¿Eres un guerrero de la oficina que se sienta detrás de un escritorio todo el día? Es probable que sus flexores de la cadera son apretados como * $ ^ @ y los hombros y el cuello se redondean hacia adelante. Ejercicios de movilidad pueden deshacer el estrés del día a día que ponemos en nuestros cuerpos.

2. El estiramiento no es suficiente.

Aunque el yoga y estiramientos estáticos son una gran manera para alargar los músculos, no se rompen las adherencias en el tejido conectivo. Todo su cuerpo está cubierto por este tejido fibroso o fascia. Cuando haces ejercicio, este tejido se atasca juntos. Estas áreas se refieren a menudo como "puntos gatillo" por los terapeutas de masaje. El estiramiento es a menudo no es suficiente para liberar estos puntos gatillo.

3. La movilidad ayuda a prevenir lesiones.

Mírelo de esta manera: flexores de la cadera apretados y excesivamente activas evitar que sus glúteos se dispare tan duro como deberían. No sólo es el culo perdiendo de los beneficios, pero los flexores de la cadera apretada puede causar dolor de espalda baja. Si usted está levantando pesos pesados, usted podría estar poniendo su columna lumbar en riesgo.

4. Los ejercicios de movilidad le dará mejores resultados.

En pocas palabras, cuando se realiza un ejercicio en el rango completo de movimiento con una movilidad adecuada, obtendrá más de los músculos correctos para participar, alias más reclutamiento muscular. Más reclutamiento muscular significa más esfuerzo. Más esfuerzo significa más intensidad, y el aumento de la intensidad te empujará más lejos de lo que nunca podría ir antes.

5. Ejercicios de movilidad alivian el dolor y pueden reducir el dolor muscular.

Los músculos tensos pueden tirar en las articulaciones y causar dolor. Una queja común es el dolor en la parte frontal de la rodilla. Esto es causado por un músculo quad apretado llamado el recto femoral. Estirar ese chico malo y al instante puede reducir el dolor. Tener una dura sesión de ejercicios? Estirar después de romper las nuevas adhesiones y deshacerse de ese dolor para que pueda ir mañana duro!

6. La movilidad es más barato que un terapeuta de masaje.

Masajes de tejido profundo puede ejecutar más de $ 100 por hora. Usted puede golpear esos mismos puntos gatillo con tus herramientas de movilidad y lograr resultados efectivos en sólo 10 a 15 minutos al día. Incluso si vas a ver a un terapeuta de masaje a la semana (que recomiendo encarecidamente), utilizando técnicas y herramientas de movilidad ayudará a mejorar sus resultados.

Como siempre, asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. Si usted tiene alguna pregunta sobre la movilidad, hable con un gimnasio de confianza terapeuta profesional o física para ver lo que es correcto para usted.

Articulaciones de los dedos

( Articulationes digitorum pedis ; Articulaciones de las falanges )

Las articulaciones interfalángicas son articulaciones ginglymoid , y cada uno tiene un plantar y dos ligamentos colaterales .

La disposición de estos ligamentos es similar a la de las articulaciones metatarsofalángicas : los tendones extensores suministran los lugares de ligamentos dorsales .

Los únicos movimientos permitidos en las articulaciones de los dígitos son flexión y extensión ; estos movimientos son más extensa entre las primera y segunda falanges que entre la segunda y tercera . La cantidad de flexión es muy considerable, pero la extensión está limitada por los ligamentos plantares y colaterales .

Articulaciones metatarsofalángicas

Las articulaciones metatarsofalángicas son del tipo cóndilo , formado por la recepción de las cabezas redondeadas de los huesos metatarsianos en cavidades poco profundas en los extremos de las primeras falanges .

Los ligamentos son el plantar y dos colaterales.

Los ligamentos plantares ( ligamenta accessoria Plantaria ; ligamentos glenoideos de Cruveilhier ). -Los ligamentos plantares son gruesos , densos , estructuras fibrosas . Se colocan en las superficies plantares de las articulaciones en los intervalos entre los ligamentos colaterales , al que están conectados , sino que son débilmente unida a los huesos metatarsianos , pero muy firmemente a las bases de los primero falanges . 

Sus superficies plantares están íntimamente mezclados con el ligamento metatarsiano transversal , y ranuras para el paso de los tendones flexores , las vainas de los alrededores que están conectados a los lados de las ranuras . Sus superficies profundas forman parte de las facetas articulares de las cabezas de los metatarsianos , y están revestidos por la membrana sinovial .

Los ligamentos colaterales . ; -Los ( collateralia ligamenta ligamentos laterales) ligamentos colaterales son fuertes , redondeadas cables , colocados uno a cada lado de cada articulación , y unidos, por un extremo , hasta el tubérculo posterior en el lado de la cabeza del metatarsiano hueso, y , por la otra , a la extremidad contigua de la falange .

El lugar de los ligamentos dorsales es suministrada por los tendones extensores en las superficies dorsales de las articulaciones.
 

Los movimientos permitidos en las articulaciones metatarsofalángicas son la flexión, extensión , abducción y aducción.

Articulaciones intermetatarsiano

La base del primer metatarsiano no está conectado con la de la segunda por cualquier ligamentos ; en este sentido, el dedo gordo del pie se asemeja el pulgar .

Las bases de los otros cuatro metatarsianos están conectados por la parte dorsal , plantar, y ligamentos interóseos .

Los ligamentos dorsales ( ligamenta basium [ oss . Metatars . ] Dorsalia ) pasan transversalmente entre las superficies dorsales de las bases de los huesos metatarsianos adyacentes.

Los ligamentos plantares ( ligamenta basium [ oss . Metatars ] Plantaria ) . - Los ligamentos plantares tienen una disposición similar a la dorsal.

Los ligamentos interóseos ( ligamenta basium [ OSS . Metatars . ] Interossea ) . - Los ligamentos interóseos consisten de fibras transversales fuertes que conectan las porciones no articulares en bruto de las superficies adyacentes .

Sinovial Membranes. - Las membranas sinoviales entre el segundo y el tercero , y el tercero y cuarto metatarsianos son parte de la gran membrana sinovial tarso ; que entre la cuarta y la quinta es una prolongación de la membrana sinovial de la articulación cuboideometatarsal .

Movements. - El movimiento permitido entre los extremos del tarso de los huesos metatarsianos se limita a un ligero deslizamiento de las superficies articulares una sobre otra .

Los jefes de todos los huesos metatarsianos están conectados entre sí por el ligamento metatarsiano transverso.

El transverso del metatarso Ligament. - El ligamento metatarsiano transverso es una banda estrecha que atraviesa y conecta a los jefes de todos los huesos metatarsianos , sino que se mezcla anterior con el plantar ( omóplato) ligamentos de las articulaciones metatarsofalángicas . Su superficie plantar es cóncava donde los tendones flexores corren por debajo de ella ; por encima de ella los tendones de los interóseos pasan a sus inserciones . Se diferencia de la ligamento metacarpiano transversal en que se conecta el metatarsiano a los otros.

La sinovial membranas en los articulaciones. - Las membranas sinoviales tarsales y tarsometatarsianas encontradas en las articulaciones del tarso y metatarso, son seis en total : uno para la articulación talocalcaneal ; un segundo para la articulación talocalcaneonavicular ; una tercera para la articulación calcáneo- , y un cuarto para el cuneonavicular , intercuneiform , y articulaciones - Cuneo cuboide , las articulaciones de las segunda y tercera cuneiformes con las bases de las segunda y tercera huesos metatarsianos , y las superficies adyacentes de las bases de la segunda , tercera , y cuarta huesos metatarsianos ; un quinto para la primera cuneiforme con el hueso metatarso del dedo gordo , y un sexto para la articulación de la cuboide con las cuarta y quinta huesos metatarsianos . Una pequeña cavidad sinovial se encuentra a veces entre las superficies contiguas de los huesos escafoides y el cuboides .

Articulaciones tarsometatarsianas

Estos son articulaciones arthrodial . Los huesos que entran en su formación son la primera , segunda , y tercera cuneiformes , y el cuboide , que se articulan con las bases de los huesos metatarsianos . El primer hueso metatarsiano se articula con la primera cuneiforme ; la segunda está profundamente metido entre la primera y tercera cuneiformes de articulación por su base con el segundo cuneiforme ; los tercero se articula con la tercera cuneiforme ; la cuarta , con la cuneiforme cuboide y tercero ; y el quinto , con el cuboides . Los huesos están conectados por dorsal, plantar, y los ligamentos interóseos .

Los ligamentos dorsales ( dorsalia tarsometatarsea ligamenta ). -Los ligamentos dorsales son fuertes , bandas planas. El primer metatarsiano está unido a la primera cuneiforme por una amplia banda , delgada ; la segunda tiene tres, uno de cada hueso cuneiforme ; el tercero tiene una de la tercera cuneiforme ; el cuarto tiene uno de la tercera cuneiforme y uno de la cuboide ; y el quinto , uno de la cuboide

Los ligamentos plantares ( Plantaria tarsometatarsea ligamenta ) . - Los ligamentos plantares consisten en bandas longitudinales y oblicuas , dispuestas con menos regularidad que los ligamentos dorsales. Aquellos para los primero y segundo metatarsianos son los más fuertes ; las segunda y tercera metatarsianos están unidos por bandas oblicuas a la primera cuneiforme ; los cuarto y quinto metatarsianos están conectados por un par de fibras a la cuboide

Los ligamentos interóseos ( interossia cuneometatarsea ligamenta ) .
  - Los ligamentos interóseos son en número de tres . El primero es el más fuerte , y pasa de la superficie lateral de la primera cuneiforme para el ángulo adyacente del segundo metatarsiano . El segundo conecta el tercer cuneiforme con el ángulo adyacente del segundo metatarsiano . La tercera conecta el ángulo lateral de la tercera cuneiforme con el lado adyacente de la base de la tercera metatarsiano.

Sinovial Membrane. - La membrana sinovial entre la primera cuneiforme y el primer metatarsiano forma un saco distinta . La membrana sinovial entre las segunda y tercera cuneiformes detrás , y las segunda y tercera huesos metatarsianos en frente , es parte de la gran membrana sinovial tarsal . Dos prolongaciones se envían hacia adelante de él , uno entre los lados adyacentes de la segunda y tercera , y otro entre los de las tercera y cuarta huesos metatarsianos . La membrana sinovial entre el cuboides y las cuarta y quinta formas huesos metatarsianos un saco distinta . A partir de ella una prolongación se envía hacia adelante entre el cuarto y quinto metatarsianos .

Articulación talocrural o articulación del tobillo

La articulación del tobillo es una articulación de gozne o bisagra conjunta . Las estructuras que entran en su formación son el extremo inferior de la tibia y su maléolo , el maléolo del peroné , y el ligamento transversal , que en conjunto forman una mortaja para la recepción de la superficie convexa superior del astrágalo y su medial y facetas laterales . Los huesos están conectados por los siguientes ligamentos :

La cápsula articular .
El talofibular anterior .
El deltoides.
El talofibular posterior .
El calcaneofibular .

La cápsula articular ( articularis capsula ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular rodea las articulaciones , y se encuentra junto , arriba , hasta los límites de las superficies articulares de la tibia y el maléolo , y más adelante, al astrágalo alrededor de su superficie articular superior. La parte anterior de la cápsula ( ligamento anterior ) es un amplio , capa membranosa delgada , , que se adjunta , arriba , hacia el margen anterior del extremo inferior de la tibia ; abajo , al astrágalo , en frente de su superficie articular superior . Es en relación , en el frente, con los tendones extensores de los dedos de los pies , los tendones del tibial anterior y peroneo Tertius , y los vasos tibiales anteriores y el nervio peroneo profundo . La parte posterior de la cápsula ( ligamento posterior ) es muy delgada , y se compone principalmente de fibras transversales . Está unido, por encima de , al margen de la superficie articular de la tibia , la mezcla con el ligamento transversal ; abajo , al astrágalo detrás de su faceta articular superior . Lateralmente , es algo engrosada , y está unido a el hueco en la superficie medial del maléolo lateral .

El deltoides ligamento ( ligamento deltoideum ; ligamento lateral interno). - El ligamento deltoideo es una banda triangular sólida , plana y , unida , por encima , hasta el ápice y bordes anterior y posterior del maléolo medial. Se compone de dos conjuntos de fibras, superficiales y profundas . De las fibras superficiales de la más anterior ( tibionavicular ) pase hacia adelante para ser insertado en la tuberosidad del hueso navicular , e inmediatamente detrás de esto se mezclan con el margen medial del ligamento calcaneonavicular plantar ; el medio ( calcaneotibial ) desciende casi perpendicularmente a ser insertado en toda la longitud del sustentáculo del astrágalo del calcáneo ; las fibras posteriores ( talotibial posterior ) pase hacia atrás y lateralward para ser unido al lado interior del astrágalo , y para el tubérculo prominente en su superficie posterior , medial a la ranura para la tendón del flexor largo del dedo gordo . Las fibras profundas ( talotibial anterior) están unidos, por encima , a la punta del maléolo medial , y , a continuación , a la superficie medial del astrágalo . El ligamento deltoideo cubre los tendones del tibial posterior y flexor largo de los dedos .

El anterior y posterior y los ligamentos talofibular calcaneofibular fueron anteriormente descritos como los tres fascículos del ligamento lateral externo de la articulación del tobillo .

Articulaciones entre la tibia y el peroné

Las articulaciones entre la tibia y el peroné se efectúan por medio de ligamentos que conectan las extremidades y los órganos de los huesos . Los ligamentos pueden en consecuencia ser subdivididos en tres grupos : ( 1 ) aquellos de la articulación tibioperonea ; ( 2 ) la membrana interósea ; ( 3 ) aquellos de la sindesmosis tibioperonea .

Articulación tibioperonea ( tibiofibularis articulatio ; articulación tibioperonea superiores ) . - Esta articulación es una articulación arthrodial entre el cóndilo lateral de la tibia y la cabeza del peroné . Las superficies contiguas de los huesos presentes planas , ovales facetas cubiertas con cartílago y conectados entre sí por una cápsula articular y por ligamentos anterior y posterior .

La cápsula articular ( articularis capsula ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular rodea la articulación , que se adjunta en los márgenes de las facetas articulares de la tibia y el peroné , es mucho más grueso por delante que por detrás . 3

El ligamento (ligamento anterior y superior ) . - El ligamento anterior de la cabeza del peroné (Fig. 347 ) se compone de dos o tres bandas anchas y planas , que pasan oblicuamente hacia arriba desde la parte frontal de la cabeza del peroné en la parte delantera del cóndilo lateral de la tibia .

La posterior ligamento (ligamento superior, posterior) . - El ligamento posterior de la cabeza del peroné (Fig. 348 ) es una sola banda gruesa y ancha , que pasa oblicuamente hacia arriba desde la parte posterior de la cabeza del peroné en la parte posterior de la cóndilo lateral de la tibia . Está cubierta por el tendón del Poplíteo .

Sinovial Membrane. -A membrana sinovial reviste la cápsula , sino que es continua con la de la articulación de la rodilla en los casos ocasionales cuando las dos juntas se comunican .

Membrana interósea (tinea interossea membrana ; ligamento tibio-peroneo medio). - Una membrana interósea se extiende entre las crestas interóseos de la tibia y el peroné , y separa los músculos en la parte frontal de los de la parte posterior de la pierna. Consiste en una lámina delgada , aponeurótica compuesto de fibras oblicuas , que en su mayor parte van a la baja y lateralward ; algunas pocas fibras , sin embargo , pasar en la dirección opuesta .

Es más amplia encima que por debajo . Su margen superior no acaba de llegar a la articulación tibioperonea , pero presenta un borde cóncavo libre , por encima del cual es una gran apertura , ovalada para el paso de los vasos tibiales anteriores a la parte delantera de la pierna . En su parte inferior una abertura para el paso de los vasos peroneos anteriores . Se continúa por debajo con el ligamento interóseo de la sindesmosis tibioperonea , y presenta numerosas perforaciones para el paso de pequeñas embarcaciones. Es en relación , en el frente, con el tibial anterior , extensor largo de los dedos , extensor del dedo gordo proprius , peroneo Tertius , y los vasos tibiales anteriores y el nervio peroneo profundo , y detrás , con el tibial posterior y flexor largo del dedo gordo .

La articulación de la rodilla

La articulación de la rodilla antes se describe como una articulación de gozne o bisagra conjunta , pero en realidad es de un carácter mucho más complicado. Se debe considerarse como un conjunto de tres articulaciones en uno: dos articulaciones condyloid , uno entre cada cóndilo del fémur y el menisco y el cóndilo de la tibia correspondiente , y una tercera entre la rótula y el fémur , en parte arthrodial , pero no completamente de modo , ya que las superficies articulares no están adaptados mutuamente el uno al otro , de manera que el movimiento no es un simple deslizamiento uno .

Este punto de vista de la construcción de la articulación de la rodilla recibe la confirmación del estudio de la articulación en algunos de los mamíferos inferiores, donde , correspondientes a estos tres subdivisiones , tres cavidades sinoviales se encuentran a veces , ya sea totalmente distinta o sólo conectadas entre sí por pequeñas comunicaciones .

Este punto de vista se representa más probable por la existencia en el medio de la articulación de los dos ligamentos cruzados , que deben ser considerados como los ligamentos colaterales de las articulaciones medial y lateral . La existencia del pliegue de la rótula de la membrana sinovial indicaría además una tendencia a la separación de la cavidad sinovial en dos sacos de menor importancia , uno correspondiente a la lateral y la otra a la articulación medial .

Los huesos están conectados entre sí por los siguientes ligamentos :

La cápsula articular .
El cruzado anterior .
El ligamento rotuliano .
El cruzado posterior .
El poplíteo oblicuo .
El Medial y Lateral meniscos .
El colateral tibial .
La Transversal .
El colateral del peroné .
El coronaria .

La cápsula articular ( articularis capsula ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular se compone de una membrana delgada , pero fuerte y fibroso que se fortaleció en casi toda su extensión por bandas inseparablemente conectados con él. Por encima y por delante , por debajo del tendón del cuádriceps femoral , está representada solamente por la membrana sinovial. Sus principales fortalecimiento de bandas se derivan de la fascia lata y de los tendones que rodean la articulación . En frente , las expansiones de la Vasti y de la fascia lata y la banda iliotibial se llenan en los intervalos entre los ligamentos anterior y colateral , que constituye la medial y lateral de la rótula retináculos .

Detrás de la cápsula consta de fibras verticales que surgen de los cóndilos y de los lados de la fosa intercondyloid del fémur , por lo que la parte posterior de la cápsula está situado en los lados de y en frente de los ligamentos cruzados , que están excluidos de esta manera desde la cavidad articular . Detrás de los ligamentos cruzados es el ligamento poplíteo oblicuo que está aumentada por fibras derivadas de tendón de las Semimembranoso .

Lateralmente , una prolongación de la banda iliotibial llena en el intervalo de entre el poplítea oblicua y los ligamentos colaterales de peroné , y cubre en parte el último. Medial , las expansiones de la Sartorius y semimembranoso pasan hacia arriba del ligamento colateral tibial y fortalecer la cápsula.

Articulaciones de la extremidad inferior

Las articulaciones de las extremidades inferiores comprenden lo siguiente:

I. Hop.
II. Rodilla .
III. Tibioperonea .
IV. La altura del tobillo .
V. intertarsianas .
VI. Tarsometatarso .
VII. Intermetatarsiano .
VIII. Metatarsofalángica.
IX. Articulaciones de los dígitos.
 
Articulación coxo o Hip- articular ( Articulatio coxas )

Esta articulación es una articulación enarthrodial o bola y cavidad , formada por la recepción de la cabeza del fémur en la cavidad en forma de copa del acetábulo . El cartílago articular de la cabeza del fémur , más gruesa en el centro que en la circunferencia , cubre toda la superficie con la excepción de la femoral capitis fóvea , al que está unido el ligamento redondo ; que en el acetábulo forma un anillo incompleto marginal , la superficie semilunar . Dentro de la superficie semilunar hay una depresión circular desprovista de cartílago , ocupada en el estado fresco por una masa de grasa , cubierta por la membrana sinovial . Los ligamentos de la articulación son:

La cápsula articular .
El Pubocapsular .
El iliofemoral .
Los ligamento redondo femoral .
El Ischiocapsular .
El labrum glenoideo .
La Transversal acetabular

La cápsula articular ( articularis capsula ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular es fuerte y denso. Por encima , que está unido al margen del acetábulo de 5 a 6 mm . más allá del labrum glenoideo detrás ; pero en frente , está unido a la margen exterior del labrum , y , opuesta a la muesca en el que el margen de la cavidad es deficiente , que está conectado al ligamento transversal , y por un par de fibras a el borde del agujero obturador .

Se rodea el cuello del fémur , y está unido , en el frente, a la línea de intertrocantérica ; más arriba , a la base del cuello ; detrás , en el cuello , a unos 1,25 cm . encima de la cresta intertrocantérica ; abajo , a la parte inferior del cuello , cerca de la trocánter menor . Desde su inserción femoral algunas de las fibras se reflejan hacia arriba a lo largo del cuello como bandas longitudinales , denominado retináculos . La cápsula es mucho más grueso en la parte delantera superior y de la articulación, donde se requiere la mayor cantidad de resistencia , detrás y por debajo , es delgada y suelta.

Se compone de dos conjuntos de fibras , circulares y longitudinales . Las fibras circulares, zona orbicular , son más abundantes en la parte inferior y posterior de la cápsula, y forman un cabestrillo o un collar alrededor del cuello del fémur. En la parte anterior se mezclan con la superficie profunda del ligamento iliofemoral , y ganan un archivo adjunto a la espina ilíaca antero inferior.

Las fibras longitudinales son mayores en cantidad en la parte superior y frontal de la cápsula , en donde están reforzadas por bandas distintas , o ligamentos accesorios , de los cuales el más importante es el ligamento iliofemoral . Las otras bandas de accesorios se conocen como la pubocapsular y los ligamentos ischiocapsular . La superficie externa de la cápsula es áspera , cubierta por numerosos músculos , y se separó en frente de la psoas mayor y ilíaco por una bolsa , que no se comunica con poca frecuencia por una abertura circular con la cavidad de la articulación .

Articulaciones de los dedos

Las articulaciones interfalángicas son bisagras juntas , cada uno tiene un palmar y dos ligamentos colaterales . La disposición de estos ligamentos es similar a los de las articulaciones metacarpofalángicas . Los tendones extensores proporcionan el lugar de los ligamentos posteriores .

Movimientos. - Los únicos movimientos permitidos en las articulaciones interfalángicas son la flexión y extensión ; estos movimientos son más extensa entre las primera y segunda falanges que entre la segunda y tercera . La cantidad de flexión es muy considerable, pero la extensión está limitada por los ligamentos palmares y colaterales .

Músculos que actúan sobre las articulaciones de la Digits. - flexión de las articulaciones metacarpofalángicas de los dedos se efectúa por los sublimis digitorum flexores y profundus , lumbricales y interóseos , con la asistencia en el caso del dedo meñique por el flexor del meñique Quinti brevis . La extensión se produce por la digitorum communis Extensor , Extensor indicis proprius y extensor del meñique Quinti proprius .

La flexión de las articulaciones interfalángicas de los dedos se lleva a cabo por el común de los dedos profundo de Flexor que actúa sobre el proximal y articulaciones distales y por los sublimis flexor digitorum que actúan sobre las articulaciones proximales . Extensión se realiza principalmente por la lumbricales e interóseos , los extensores largos tienen poca o ninguna acción sobre estas articulaciones .

La flexión de la articulación metacarpofalángica del pulgar se efectúa por el largo del pulgar flexores y brevis ; extensión longus y brevis los Extensores del pulgar . La flexión de la articulación interfalángica se lleva a cabo por el flexor largo del pulgar , y la extensión por el extensor largo del pulgar .

Articulaciones metacarpofalángicas

Estas articulaciones son del tipo cóndilo , formado por la recepción de las cabezas redondeadas de los huesos metacarpianos en las cavidades poco profundas en los extremos proximales de las primeras falanges , con la excepción de que del pulgar , que presenta más de los caracteres de un ginglymoid conjunta . Cada articulación tiene un palmar y dos ligamentos colaterales .

Los ligamentos palmares (ligamentos glenoideos de Cruveilhier ; palmar o ligamentos vaginales ) . - Los ligamentos palmares son , estructuras fibrocartilaginosos densas de grosor, colocados sobre las superficies palmares de las articulaciones en los intervalos entre los ligamentos colaterales , a los que están conectados , sino que están débilmente unidos a los huesos metacarpianos , pero están muy bien unidos a las bases de las primeras falanges. Sus superficies palmares son íntimamente mezclado con el ligamento metacarpiano transversal , y las ranuras presentes para el paso de los tendones flexores , las vainas de los alrededores que están conectados a los lados de las ranuras . Sus superficies profundas forman parte de las facetas articulares de las cabezas de los metacarpianos , y están revestidos por membranas sinoviales.

Los ligamentos colaterales ( collateralia ligamenta ; ligamentos laterales ). - Los ligamentos colaterales son fuertes , redondeados cables , colocados en los lados de las articulaciones ; cada uno está unido por un extremo a la tubérculo posterior y la depresión adyacente en el lado de la cabeza de la hueso metacarpiano , y por el otro a la extremidad contigua de la falange .

Las superficies dorsales de estas articulaciones están cubiertas por las expansiones de los tendones extensores , junto con parte del tejido areolar laxo que conecta las superficies profundas de los tendones a los huesos .

Movements. - Los movimientos que se producen en estas articulaciones son la flexión, extensión , aducción , abducción y circunducción ; los movimientos de abducción y aducción son muy limitados, y no se pueden realizar cuando se flexionan los dedos .

Articulaciones intermetacarpianas

Las bases de los segundo , tercero , cuarto y quinto metacarpianos articuladas entre sí por pequeñas superficies cubiertas de cartílago, y están conectados entre sí por dorsal, palmar y ligamentos interóseos .
 
El dorsal ( ligamenta basium oss metacarp dorsalia . . ) Y los ligamentos palmares ( ligamenta basium oss metacarp volaria ; . . Ligamentos palmares ) pasan transversalmente desde un hueso con otro en la superficie dorsal y palmar . Los ligamentos interóseos ( ligamenta basium oss . Metacarp . Interossea ) conectan sus superficies contiguas, justo distal a sus facetas articulares garantía.
 
La membrana sinovial de estas articulaciones es continuo con el de las articulaciones carpometacarpiana .

La Transversal metacarpiano ligamento ( ligamento capitulorum [ oss . Metacarpalium ] transverso ) (Fig. 337) . - Este ligamento es una banda fibrosa estrecha, que se ejecuta a través de las superficies palmares de las cabezas de los segundo , tercero , cuarto y quinto metacarpianos , conectándolos entre sí . Se mezcla con las volares ( glenoide) ligamentos de las articulaciones metacarpofalángicas . Su superficie palmar es cóncava donde los tendones flexores pasan sobre ella, detrás de él los tendones de los interóseos pasan a sus inserciones.

Articulaciones carpometacarpianas

. - Esta articulación carpometacarpiana del pulgar ( articulatio carpometacarpea pulgar ) es una empresa de la recepción recíproca entre el primer metacarpiano y el mayor multangular , goza de una gran libertad de movimiento debido a la configuración de sus superficies articulares , que son en forma de silla de montar. El conjunto está rodeado por una cápsula , que es gruesa , pero suelta , y pasa de la circunferencia de la base del hueso metacarpiano hasta el borde áspero que delimita la superficie articular de la mayor multangular ; es más gruesa lateral y dorsalmente , y está recubierto por membrana sinovial .

Movimientos. - En esta articulación los movimientos permitidos son la flexión y extensión en el plano de la palma de la mano , abducción y aducción en un plano en ángulo recto a la palma de la mano , circunducción , y oposición . Es por el movimiento de oposición que la punta del pulgar se pone en contacto con las superficies palmar de los dedos ligeramente flexionados. Este movimiento se efectúa por medio de una pequeña faceta inclinada sobre el labio anterior de la superficie articular en forma de silla de montar de la mayor multangular . Los músculos flexores de tirar de la parte correspondiente de la superficie articular del hueso metacarpiano a esta faceta , y el movimiento de oposición se lleva entonces a cabo por los aductores .

La flexión de esta articulación es producido por el largo del pulgar flexores y brevis , asistido por los del pulgar Oponente y aductor del pulgar . Extensión se realiza principalmente por el abductor largo del pulgar , asistido por el largo del pulgar y Extensores brevis . Aducción se lleva a cabo por el aductor ; secuestro principalmente por longus y brevis los abductores del pulgar , con la asistencia de los extensores .

Articulaciones de los otros cuatro metacarpianos huesos con el Carpo ( articulationes carpometacarpeæ ) . - Las uniones entre el carpo y el segundo , tercero , cuarto y quinto metacarpianos son arthrodial . Los huesos están unidos por dorsal, palmar y ligamentos interóseos .

Los ligamentos dorsales ( ligamenta carpometacarpea dorsalia ). -Los dorsalligaments , el más fuerte y más clara , conecte el carpo y metacarpo en sus superficies dorsales. El segundo hueso metacarpiano recibe dos fascículos , uno de la mayor , el otro de la menor multangular ; tercer metacarpiano recibe dos, uno por cada uno de los menos multangular y hueso grande y el cuarto dos, uno por cada uno de hueso grande y ganchoso , el quinto recibe un solo fascículo de la hamate , y esto es continuo con un ligamento similar sobre la superficie volar , formando una cápsula incompleta .

. - Las , Los ligamentos palmares ( ligamenta carpometacarpea Volaria ligamentos palmares ) ligamentos palmares tienen una disposición algo similar, con la excepción de los del tercer metacarpiano , que son tres: un lateral de la mayor multangular , situado superficial al vaina del tendón del flexor radial del carpo , y uno intermedio del carpo , y una medial del ganchoso .

Los interóseos Ligaments. -Los ligamentos interóseos consisten en fibras cortas y gruesas , y se limitan a una parte de la articulación carpometacarpiana poner en contacto a los ángulos inferiores contiguos del hueso grande y ganchoso con las superficies adyacentes del tercer y cuarto metacarpianos .

Sinovial Membrane. - La membrana sinovial es una continuación de la de las articulaciones intercarpianas . En ocasiones, la unión entre el ganchoso y el cuarto y quinto metacarpianos tiene una membrana sinovial separada.

Las membranas sinoviales de la muñeca y carpo son así vistos como en número de cinco . La primera pasa desde el extremo inferior de la cubital a la escotadura cubital del radio , y las líneas de la superficie superior del disco articular . El segundo pasa desde el disco articular y el extremo inferior del radio más arriba , a los huesos de la primera fila de abajo . La tercera , la más extensa , pasa entre los márgenes contiguos de las dos filas de huesos del carpo , y, a veces , en el caso de uno de los ligamentos interóseos estar ausente , entre los huesos de la segunda fila del carpo a las extremidades de la segunda , tercero , cuarto y quinto metacarpianos . El cuarto se extiende desde el margen de la mayor multangular al hueso metacarpiano del dedo pulgar . El quinto se extiende entre los márgenes adyacentes de los huesos triangulares y pisiforme . De vez en cuando las cuarta y quinta carpometacarpiana tienen una membrana sinovial separada .

Movements. - Los movimientos permitidos en las articulaciones carpometacarpiana de los dedos se limitan a un ligero deslizamiento de las superficies articulares recíprocamente , la medida de las cuales varía en las diferentes articulaciones . El hueso metacarpiano del dedo meñique es más móvil, a continuación, la del dedo anular , y los huesos metacarpianos de los dedos índice y medio son casi inamovibles.

Articulaciones intercarpianas

Estas articulaciones pueden subdividirse en tres conjuntos :
 
1 . Las articulaciones de la proximal Fila de los huesos de Carpal.
2 . Las articulaciones del Distal Fila de los huesos de Carpal .
3 . Las Articulaciones de las dos filas entre sí.

Articulaciones del carpo proximal Fila de huesos. - Estas son las articulaciones arthrodial . El escafoides , semilunar y triangular están conectados por dorsal, palmar y ligamentos interóseos .

. -Los ligamentos dorsales ( dorsalia intercarpea ligamenta ) ligamentos dorsales , en número de dos , se colocan transversalmente detrás de los huesos de la primera fila al poner en contacto el escafoides y el semilunar y el semilunar y triangular.

Los ligamentos palmares ( ligamenta intercarpea Volaria ; ligamentos palmares ). -Los ligamentos palmares , también dos, conectar el escafoides y el semilunar y el semilunar y triangular , son menos fuertes que el dorsal , y se coloca muy profundamente detrás de los tendones flexores y el ligamentos radiocarpiana volar .

Los ligamentos interóseos ( interossea intercarpea ligamenta ) . - Los ligamentos interóseos son dos haces estrechos , uno que conecta el semilunar con el escafoides , el otro que lo une a la triangular. Ellos están en un nivel con las superficies superiores de estos huesos , y sus superficies superiores son lisas , y forma parte de la superficie articular convexa de la articulación de la muñeca .

Los ligamentos que conectan el hueso pisiforme son la cápsula articular y los ligamentos dos volares .
La cápsula articular es una membrana delgada que conecta el pisiforme a la triangular , sino que está revestida por la membrana sinovial .
Los dos ligamentos palmares son fuertes bandas fibrosas ; uno , el ligamento pisohamate , conecta el pisiforme a la hamate , el otro , el ligamento pisometacarpal , se une a la pisiforme a la base del quinto hueso metacarpiano (Fig. 334 ) . Estos ligamentos son , en realidad, prolongaciones del tendón del flexor cubital del carpo .

Articulaciones del Distal Fila de carpiano huesos. - Estos son también articulaciones arthrodial ; los huesos están conectados por dorsal, palmar y ligamentos interóseos .

Los ligamentos dorsales ( dorsalia intercarpea ligamenta ). -Los ligamentos dorsales, en número de tres , se extienden transversalmente desde un hueso con otro en la superficie dorsal, que conecta la mayor con el menor multangular , menor multangular con el hueso grande y el hueso grande con el ganchoso .

Articulación radiocarpiana o articulación de la muñeca

La articulación de la muñeca es una articulación condílea . Las partes que lo forman son el extremo inferior del radio y debajo de la superficie del disco articular más arriba , y el escafoides , semilunar , y los huesos triangulares se muestran a continuación . La superficie articular del radio y la superficie bajo la forma de disco articular juntos una superficie cóncava transversalmente elíptica , la cavidad de recepción . Las superficies articulares superiores del escafoides , semilunar , forma triangular y una superficie convexa lisa , el cóndilo , que es recibido en la concavidad . El conjunto está rodeado por una cápsula , fortalecida por los siguientes ligamentos :

El radiocarpiana palmar .
El colateral cubital .
El radiocarpiana dorsal .
El colateral radial .

El palmar radiocarpiana ligamento ( ligamento radiocarpeum Volare ; ligamento anterior ) . - Este ligamento es una banda ancha membranosa , que se adjunta arriba para el margen anterior del extremo inferior del radio , a su proceso estiloides , y para la parte delantera del extremo inferior de el cúbito ; sus fibras pasan hacia abajo y medialward para ser insertado en las superficies palmar del escafoides , semilunar , y los huesos triangulares , algunos se continuó el carpo . Además de esta amplia membrana , hay un fascículo redondeada , superficial con el resto , que alcanza desde la base de la apófisis estiloides del cúbito para el semilunar y los huesos triangulares . El ligamento está perforado por aberturas para el paso de buques , y está en relación , en el frente, con los tendones del flexor profundo de los dedos y flexor largo del dedo pulgar ; detrás , es estrechamente adherente al borde anterior del disco articular de la distal articulación radio-cubital .

La Dorsal radiocarpiana ligamento ( ligamento radiocarpeum dorsal ; ligamento posterior ) . - El ligamento radiocarpiana dorsal menos grueso y fuerte que el volar , se une , por encima , al borde posterior del extremo inferior del radio , sus fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo y medialward , y se fijan , a continuación , a las superficies dorsales de la escafoides , semilunar , y triangulares , siendo continua con los de los ligamentos intercarpianas dorsales . Es en relación , por detrás , con los tendones extensores de los dedos , al frente , se mezcla con el disco articular.

El ligamento colateral cubital ( ligamento del carpo collaterale ulnare ; ligamento lateral interno). - El ligamento colateral cubital es un cordón redondeado , que se adjunta más arriba hasta el final de la apófisis estiloides del cúbito , y dividiendo a continuación en dos fascículos , uno de los cuales se adjunta para el lado medial del hueso triangular , el otro a la pisiforme y el ligamento carpiano transverso .

El ligamento colateral radial . ; - El ( ligamento del carpo collaterale radiale ligamento lateral externo) del ligamento colateral radial se extiende desde la punta de la apófisis estiloides del radio en el lado radial del navicular , algunas de sus fibras que se prolongó a la mayor hueso multangular y el ligamento carpiano transverso . Es en relación con la arteria radial , que separa el ligamento de los tendones del abductor largo del pulgar y el extensor corto del pulgar .

Articulación del codo

La articulación del codo es una articulación de gozne o bisagra - articular. La tróclea del húmero se recibe en la muesca semilunar del cúbito , y la cabeza de un hueso del húmero se articula con la fóvea en la cabeza del radio . Las superficies articulares están conectados entre sí por una cápsula , que se espesa medialmente y lateralmente , y , en menor medida , en frente y detrás . Estas porciones engrosadas se describen generalmente como ligamentos distintos con los siguientes nombres :

La anterior .
La posterior .
El colateral cubital .
El colateral radial .

El ligamento anterior . - El ligamento anterior es una amplia y delgada capa fibrosa que cubre la superficie anterior de la articulación . Se adjunta a la parte frontal del epicóndilo medial y a la parte delantera del húmero inmediatamente por encima de la fosa coronoides y radial a continuación , a la superficie anterior de la apófisis coronoides del cúbito y para el ligamento anular , siendo continua a cada lado con la ligamentos colaterales . Sus fibras superficiales pasan oblicuamente desde el epicóndilo medial del húmero en el ligamento anular. Las fibras medias , verticales en la dirección , pasan desde la parte superior de la depresión y se convierten en parte coronoides se mezcla con la anterior, pero se insertan principalmente en la superficie anterior de la apófisis coronoides . El hundidos o transversal interseca éstos en ángulo recto. Este ligamento está en relación , en el frente, con el braquial , excepto en su parte más lateral.

La posterior Ligamento . - Este ligamento posterior es delgada y membranosa , y se compone de transversal y fibras oblicuas . Por encima , se adjunta al húmero inmediatamente detrás de la cabeza de un hueso y cerca del borde medial de la tróclea , a los márgenes de la fosa del olécranon , y para la parte posterior del epicóndilo lateral cierta distancia de la tróclea . A continuación , se fija a los márgenes superior y laterales de la olécranon , a la parte posterior del ligamento anular , y al cúbito detrás de la escotadura radial . Las fibras transversales forman una banda fuerte que tiende un puente a través de la fosa del olécranon , al amparo de esta banda una bolsa de membrana sinovial y un bloc de proyecto de grasa en la parte superior de la fosa cuando se extiende la articulación. En la grasa son un par de haces fibrosos dispersos , que pasan de la superficie profunda de la banda transversal a la parte superior de la fosa . Este ligamento está en relación , por detrás , con el tendón del tríceps braquial y el Anconæus .

El ligamento colateral cubital . ; - Este ( ligamento collaterale ulnare ligamento lateral interno) ligamento es una banda triangular gruesa que consta de dos partes , una anterior y posterior unidos por una porción intermedia más delgada. La porción anterior , dirigido oblicuamente hacia delante , está unido , por encima de , por su vértice , a la parte frontal del epicóndilo medial del húmero , y , a continuación , por su amplia base para el margen medial de la apófisis coronoides . La porción posterior , también de forma triangular , está unido , por encima de , por su vértice , a la parte inferior y trasera de la epicóndilo medial ; abajo , para el margen medial del olécranon . Entre estas dos bandas de unas pocas fibras intermedios descienden del epicóndilo medial para mezclarse con una banda transversal que tiende un puente a través de la ranura entre el olécranon y la apófisis coronoides . Este ligamento está en relación con el tríceps braquial y flexor cubital del carpo y el nervio cubital , y da origen a una parte de los sublimis flexor .

Articulación húmero o articulación del hombro

La articulación del hombro es una enarthrodial o articulación de bola y cavidad . Los huesos que entran en su formación son la cabeza semiesférica del húmero y la cavidad glenoidea de la escápula de poca profundidad , una disposición que permite de movimiento muy considerable , mientras que el propio conjunto está protegido contra el desplazamiento por los tendones que rodean.

Los ligamentos no mantienen las superficies de la articulación en aposición , porque cuando sólo ellos siguen siendo el húmero se puede separar en una medida considerable de la cavidad glenoidea ; su uso , por lo tanto , es limitar la cantidad de movimiento . El conjunto está protegido por encima por un arco , formado por la apófisis coracoides , el acromion y el ligamento coracoacromial . El cartílago articular de la cabeza del húmero es más gruesa en el centro que en la circunferencia , la inversa es el caso con el cartílago articular de la cavidad glenoidea . Los ligamentos del hombro son:

La cápsula articular .
El glenohumeral .
El coracohumeral .
El humeral transverso .
El labrum glenoideo .

La cápsula articular ( articularis cápsula ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular rodea completamente la articulación , está unido , por encima , a la circunferencia de la cavidad glenoidea más allá del labrum glenoideo ; abajo , en el cuello anatómico del húmero , se aproxima más cerca de el cartílago articular más arriba que en el resto de su extensión .

Es más gruesa encima y por debajo que en otras partes , y es tan notablemente suelto y flojo, que no tiene ninguna acción en mantener los huesos en contacto , sino que les permite estar separados unos de otros más de 2,5 cm . , Una disposición evidente para que extrema la libertad de circulación, que es peculiar de esta articulación .

Que se nutre, por encima , por el supraespinoso , a continuación , por la cabeza larga del tríceps braquial ; detrás , por los tendones del infraespinoso y redondo menor , y en el frente, por el tendón del subescapular . Hay generalmente tres aberturas en la cápsula . Uno anterior , por debajo de la apófisis coracoides , establece una comunicación entre la junta y la bursa debajo del tendón del subescapular . La segunda , que no es constante , es en la parte posterior, donde una abertura a veces existe entre la articulación y un saco de la bursitis bajo el tendón del infraespinoso . La tercera es entre los tubérculos del húmero , para el paso del tendón largo del bíceps braquial .

La articulación acromioclavicular

La articulación acromioclavicular es una articulación arthrodial entre el extremo acromial de la clavícula y el margen medial del acromion de la escápula. Sus ligamentos son:

La cápsula articular .
El disco articular .
El acromioclavicular Superior .
El coracoclavicular
Trapezoide y conoide .
El acromioclavicular Inferior.

La cápsula articular ( articularis cápsula ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular rodea completamente los márgenes articulares , y se fortalece arriba y abajo por los ligamentos acromioclavicular superior e inferior .

El ligamento acromioclavicular superior ( ligamento acromioclaviculare ) . - Este ligamento es una banda de cuadrilátero , que cubre la parte superior de la articulación , y que se extiende entre la parte superior del extremo acromial de la clavícula y la parte contigua de la superficie superior del acromion . Se compone de fibras paralelas, que se entrelazan con las aponeurosis del trapecio y Deltoideus ; abajo , que está en contacto con el disco articular cuando este está presente .

El acromioclavicular inferior Ligament. - Este ligamento es algo más delgada que la anterior , sino que cubre la parte inferior de la articulación , y está unido a las superficies adyacentes de los dos huesos . Es en relación , por encima , en casos raros con el disco articular , a continuación, con el tendón del supraespinoso .

El disco articular ( articularis disco) . - El disco articular está frecuentemente ausente en esta articulación . Cuando está presente , por lo general sólo separa parcialmente las superficies articulares , y ocupa la parte superior de la articulación . Más raramente , se divide completamente la articulación en dos cavidades .

La sinovial Membrane. - No es por lo general sólo una membrana sinovial en esta articulación , pero cuando un disco articular completa está presente , hay dos.

El coracoclavicular ligamento ( ligamento coracoclaviculare ) (Fig. 326 ) . - Este ligamento sirve para conectar la clavícula con la apófisis coracoides de la escápula. No pertenece correctamente a esta articulación , pero por lo general se describe con él, ya que forma un medio más eficaz de conservar la clavícula en contacto con el acromion . Se compone de dos fascículos , llamados el trapecio y los ligamentos conoide .

Articulación esternoclavicular

La articulación esternoclavicular es una empresa arthrodial doble. Las partes que entran en su formación son el extremo esternal de la clavícula , la parte superior y lateral del manubrio del esternón , y el cartílago de la primera costilla . La superficie articular de la clavícula es mucho más grande que la del esternón , y se invierte con una capa de cartílago , 68 que es considerablemente más gruesa que en el último hueso . Los ligamentos de la articulación son :
  
La cápsula articular .
El interclavicular .
El esternoclavicular anterior .
El Costoclavicular .
El esternoclavicular posterior .
El disco articular .

La cápsula articular ( articularis capsula ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular rodea la articulación y varían en grosor y fuerza. Delante y detrás de ella es de considerable espesor , y forma la parte anterior y posterior de los ligamentos esternoclaviculares ; pero por encima , y especialmente por debajo , es delgado y participa más del carácter de la areola que de tejido fibroso cierto.

. - El anterior esternoclavicular El ligamento ( ligamento sternoclaviculare anterior ) ligamento esternoclavicular anterior es una amplia banda de fibras , que cubren la superficie anterior de la articulación , sino que se adjunta más arriba a la parte superior y frontal del extremo esternal de la clavícula , y , que pasa oblicuamente hacia abajo y medialward , se adjunta a continuación a la parte delantera de la parte superior del manubrio del esternón . Este ligamento está cubierta por la porción esternal del esternocleidomastoideo y el tegumento ; detrás , que está en relación con la cápsula , el disco articular , y los dos membranas sinoviales .

. - El La posterior esternoclavicular ligamento ( ligamento sternoclaviculare posterius ) ligamento esternoclavicular posterior es una banda similar de fibras , que cubren la superficie posterior de la articulación , sino que está unido por encima de la parte superior y la parte posterior del extremo esternal de la clavícula , y , que pasa oblicuamente hacia abajo y medialward , se fija a continuación a la parte posterior de la parte superior del manubrio del esternón . Es en relación , en el frente, con el disco articular y la membrana sinovial , y detrás , con el esternohioideo y Sternothyreoideus .

El interclavicular Ligamento ( interclaviculare ligamento ) . - Este ligamento es una banda aplanada , que varía considerablemente en forma y tamaño en diferentes individuos , que pasa en una dirección curvada de la parte superior del extremo esternal de una clavícula a la de la otra , y también se adjunta al margen superior del esternón . Es en relación , en el frente, con el tegumento y Sternocleidomastoidei ; detrás , con el Sternothyreoidei

La articulación de la mandíbula

(Articulatio mandibular; Articulación temporomandibular)

Esta es una articulación ginglymo - arthrodial ; las partes que entran en su formación a cada lado son : la parte anterior de la fosa mandibular del hueso temporal y el tubérculo articular anteriormente , y el cóndilo de la mandíbula por debajo . Los ligamentos de la articulación son los siguientes:

La cápsula articular .
El esfenomandibular .
El temporomandibular .
El disco articular .
El estilomandibular .

La cápsula articular ( cápsula articularis ; ligamento capsular ) . - La cápsula articular es una delgada envoltura suelta , se coloca arriba a la circunferencia de la fosa mandibular y el tubérculo articular inmediatamente en frente , por debajo de , al cuello del cóndilo de la mandíbula .


El ligamento temporomandibular ( ligamento temporomandibulare ; ligamento lateral externo ) . - El ligamento temporomandibular consta de dos cortos , fascículos estrechas , uno en frente del otro , que se adjunta , por encima , a la superficie lateral del arco cigomático y para el tubérculo en su menor frontera ; abajo , a la superficie lateral y el borde posterior del cuello de la mandíbula . Es más amplio por encima que por debajo , y sus fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo y hacia atrás. Está cubierta por la glándula parótida , y por el tegumento .

El ligamento esfenomandibular ( ligamento sphenomandibulare ; ligamento lateral interno ) . - El ligamento esfenomandibular es una banda plana , delgada que está unido a la angularis por encima de la espina del esfenoides , y , cada vez más amplia a medida que desciende , se fija a la língula de la foramen mandibular. Su superficie lateral está en relación , por encima , con la pterigoideo externus ; más abajo, que está separado del cuello del cóndilo por los vasos maxilares internos ; aún más bajo , los vasos y el nervio alveolar inferior y un lóbulo de la glándula parótida entre mentira y la rama ascendente de la mandíbula. Su superficie medial está en relación con el pterigoideo internus .

El disco articular ( disco articularis ; fibrocartílago interarticular ; menisco articular ) . - El disco articular es una , placa ovalada fina , colocada entre el cóndilo de la mandíbula y la fosa mandibular . Su superficie superior es cóncavo- convexa de delante hacia atrás , para acomodarse a la forma de la fosa mandibular y el tubérculo articular . Su bajo la superficie , en contacto con el cóndilo , es cóncava . Su circunferencia está conectado a la cápsula articular , y frente al tendón del pterigoideo externus . Es más gruesa en su periferia , especialmente detrás , que en su centro . Las fibras de las que está compuesto tienen una disposición concéntrica , más evidente en la periferia que en el centro . Se divide el conjunto en dos cavidades , cada una de las cuales está equipada con una membrana sinovial.