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lunes, 13 de octubre de 2014

Lúcia Lima


Estimula la digestión, es relajante y mejora el sueño

A pesar de ser originario de América del Sur, Lucia Lima es una de las plantas más conocidas de la naturopatía portugués. El portugués tiene mucho el hábito de ingerirla en el té.

También se llama bello o dulce-Luísa-archivo debido a su olor distintivo de limón, lima-Lucia (Aloysia triphylla) se confunde a menudo con la verbena (Verbena officinalis) pertenece a la misma familia.

Un estudio realizado en marzo de 2011 a la Universidad de Medicina de Madrid encontró que el efecto antioxidante de Lucía-file es equivalente a la del té verde. El efecto antiinflamatorio y antiespasmódico en la dismenorrea-file Lucía es equivalente a las drogas como la indometacina. El archivo Lucia protege contra los efectos adversos de la quimioterapia (cisplatino) en la médula ósea, ejerciendo la acción antigenotóxicas debido a su efecto antioxidante. Basado en un estudio publicado en Toxicology Letters, en 2004, se le debe decir a los pacientes con cáncer que están recibiendo este tratamiento.

principios activos

Los aceites esenciales con acción espasmolítica (reduce los espasmos musculares de la vejiga, el intestino y el útero), de las vías biliares (estimula la producción de bilis) y anti-inflamatorio. Destacar para citral con acción antibiótica contra bacterias tales como E. coli y antifúngica contra Candida albicans. También contiene flavonoides y ácidos fenólicos con efectos antioxidantes y quimiopreventivos contra cambios genéticos inducidos por toxinas.

principales propiedades


Es bnéfica para el sistema digestivo se puede utilizar antes de una comida, el apetito para la apertura o durante la misma, para facilitar la digestión, prevenir gases y cólicos intestinales. A nivel del tracto genital, regula la dismenorrea (menstruación dolorosa) y trata las infecciones urinarias.

otras propiedades
Descansando el sistema nervioso, mejora el sueño y reduce las migrañas. También reduce la presión arterial. Su aceite esencial se puede utilizar para hacer perfumes y repelente de insectos.

 Administración

En tisana, use una cucharada a una taza de hojas secas. Beba de dos a tres veces por día.

Los remedios caseros


jugo tropical

El archivo Lucia se puede añadir a los jugos de frutas naturales debido a su fuerte poder antioxidante, ayudando a mantener más tiempo.

Tomar un jugo de frutas tropicales con papaya, mango y piña, añadir un poco de coco y hojas frescas de agua de cal Lucía.

té digestivo


Durante la comida, beber una infusión de hojas frescas de 5-cal Lucía con una cuchara (postre) de semillas de hinojo. Ponga el agua hirviendo sobre las plantas, esperar 10 minutos, colar y beber.