Esperma

Desde aquí vamos a dar unos consejos para mejorar el esperma tanto en calidad como en cantidad. Empezaremos con lo importante que es seguir una dieta sana y variada, los jóvenes que siguen una dieta rica en fruta, cereales y verduras son muy propensos a tener esperma con más movimiento en su semen, por ejemplo si tu dieta está cargada de alimentos con grasas trans la calidad del esperma es mucho más baja.

Otra cosa con la que no debemos jugar es con las sustancias cannabinoides que vienen de la marihuana,  ya que según estudios científicos se ha descubierto que estas sustancias se alojan y se distribuyen en el espermatozoide humano. Se han diagnosticado importantes modificaciones de las funciones de estos espermatozoides, pudiendo disminuir incluso la capacidad fertilizante de los mismos y aumentando el número de espermatozoides inmóviles.

También se dice que la eyaculación frecuente mejora la calidad del esperma, concretamente mejora el ADN de nuestros espermatozoides, y por lo tanto, ofrece más oportunidad de que se produzca un embarazo en la reproducción por inseminación artificial también se nota el efecto.
Los problemas que se crean si tenemos un ADN fragmentado en nuestros espermatozoides, son por ejemplo la pérdida del embrión, por eso hay que cuidar nuestros espermatozoides.