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¿Intentando perder peso?

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viernes, 12 de marzo de 2010

Abdominales


MUSCULOS GRANDES de los abdominales

La parte superior del recto abdominal y los oblicuos interno y externo.

El recto abdominal es un músculo largo y fino que se extiende verticalmente por la parte frontal de la pared abdominal. Los lados izquierdo y derecho están separados por una cinta tendinosa llamada «línea alba». Los músculos se originan en la cresta del pubis y se insertan en los cartílagos de la quinta, sexta y séptima costillas.

El oblicuo externo cubre el frente de la pared abdominal desde el recto abdominal hasta el dorsal. Se origina en las ocho últimas costillas en alternancia con las uniones del serrato anterior y el dorsal, insertándose en la mitad frontal de la cresta ilíaca, borde superior de la fascia del muslo, cresta del pubis y línea alba. Las fibras se extienden diagonalmente hacia los lados y hacia arriba, formando la letra uve cuando se ven desde el frente.

El oblicuo interno se sitúa debajo del oblicuo externo y sus fibras discurren prácticamente en ángulo recto respecto a las del externo en su extremidad superior. Se origina en las fascia lumbar, dos tercios anteriores en la cresta ilíaca y mitad lateral del ligamento inguinal. El oblicuo interno se inserta en los cartílagos de la octava, novena y décima costillas y la línea alba. Las fibras se extienden diagonalmente hacia los lados y hacia abajo, formando una uve invertida al verse desde el frente

miércoles, 10 de marzo de 2010

Los musculos


Control de los músculos

Normalmente nosotros no tenemos la sensación de la contracción de los músculos en los miles de movimientos que realizamos durante el día, porque su repetición ha borrado esta sensación, actuamos automáticamente. Pero cuando queremos aprender nuevos movimientos, entonces actuamos pensando, controlando mentalmente cada actitud que vamos a tomar.


Por ejemplo: cuando un sujeto quiere aprender a manejar una máquina, un auto. Está sentado firme en la dirección y piensa cada movimiento que va a realizar: mover una pierna, un brazo, le representa un trabajo mental. Al poco tiempo todos esos movimientos los realiza con soltura, automáticamente.

En resumen: dado el carácter de estos músculos, nosotros podemos saber en determinado momento si ellos están contraídos o están en relajación.

lunes, 8 de marzo de 2010

Tejido óseo


Sobre el Tejido óseo

Como otros el tejído óseo contiene sustancia fundamental, en este caso en particular las láminas de esta sustancia son de forma cilíndrica y se ubican en capas concéntricas.

Se pueden hallar en la periferis de los huesos, o rodean la cavidad central, además están en los conductos de Havers, que eran los conductitos que mencionamos en el post anterior, que también debemos mencionar llevan el alimento al hueso, a su interior.

domingo, 28 de febrero de 2010

Aterosclerosis


ATEROESCLEROSIS Y ARTERIESCLEROSIS

La ateroesclerosis resulta de depositar colesterol en las arterias. El depósito de esta sustancia produce un endurecimiento y una reducción del diámetro arterial.

La arterieesclerosis resulta del endurecimiento de las paredes arteriales a través de los depósitos de calcio, normalmente en los periodos finales de la vida.

La grasa del cuerpo y la de la sangre de las personas con ateroesclerosis está compuesta de ácidos grasos saturados en su mayor parte, mientras que la adiposidad y la grasa sanguínea de los individuos libres de esta enfermedad contiene un alto porcentaje de ácidos grasos insaturados.

El aceite debe refrigerarse y almacenarse lejos de la luz. También son buenos los aceites de soja, girasol y maíz, y pueden utilizarse para cocinar y hacer ensaladas.

viernes, 26 de febrero de 2010

Musculos


Funcionamiento del músculo voluntario

Un músculo que se contrae, se acorta. Esto lo saben los niños cuando juegan a "hacer músculo": provocan intencionalmente la contracción del bíceps; éste es un músculo largo, pero al contraerse acorta tanto su longitud que se transforma en una bola, tanto más corta cuanto más ejercitados están en hacerlo. Ahora bien: en el interior de cada músculo hay un conjunto de fibras nerviosas que son comprimidas en cada contracción.

Es a través de ellas que nuestro cerebro es informado del estado de contracción del músculo. Ustedes pueden hacer la prueba. Hagan contraer los músculos del muslo, por ejemplo. Para ello es necesario que parta del cerebro la orden. El músculo se contrae. Ustedes sienten a nivel del muslo una sensación de agarrotamiento; la sensación está localizada en el muslo. Pero el órgano que la percibe es el cerebro. Esta experiencia se puede repetir en cualquier parte del cuerpo, con cualquier músculo voluntario: la mano, el brazo, la nuca, etc. Viene la orden, los músculos se contraen y ustedes tienen la noción bien clara de dicha contracción.

Malformaciones congenitas


Las lagunas óseas son también llamadas osteoplasmas son cavidades, su forma es similar a la de una estrella. Hay muchas en las laminillas y suelen ser alargadas siguiendo el sentido de las láminas. En sus alrededores aparecen varios conductos que se llaman calcóforos. Estos se ramifican con los de las lagunas óseas cercanas.

Esta unión de los calcóforos de unas lagunas óseas y otras no se da cuando se está muy cerca de la médula, en esos casos los conductos de Havers llegan a su fin en ellos.

¿Qué se puede encontrar en las lagunas óseas? Pues bien, allí están las células óseas, también llamadas osteoblastos, su forma es la misma que la de las lagunas y sus ramificaciones se insertan en los conductos calcóforos, pero con el cuidado de no entrar en contacto con las ramificaciones de las células cercanas.

Si queda espacio entre las expansiones esta se rellena con un líquido que llevará sustancias nutritivas de una a otra. Con el paso del tiempo las sales cálcicas obstruirán esos conductos.

lunes, 22 de febrero de 2010

Fibro


El Fibro - Cartílago

Este cartílago en particular se puede hallar en los discos entervertebrales, entre otras zonas del cuerpo humano.

La característica fundamental de este cartílago es que posee sustancia fundamental en muy pocas cantidades que es atravesada por muchos haces conjuntivos, que se asemejan a la variedad fibrosa de este tejido.

domingo, 31 de enero de 2010

Tejido reticular


El cartílago reticular
El cartílago reticular, también llamado elástico, se puede encontrar, por ejemplo, en la oreja, es el cartílago que podemos tocar facilmente y que perforamos para ponernos pendientes.

Este cartílago en particular se caracteriza por tener una sustancia fundamental de fibras elásticas, pero su cantidad varía, en función de la ubicación.

viernes, 29 de enero de 2010

Cartilago hialino


El cartílago hialino
Este tipo de cartílago es el que conforma el esqueleto del embrión y que perdura en el cuerpo del adulto en los cartílagos, o también llamadas ternillas, de la nariz, en la laringe y la traquea, entre otros.

Si se lo considera en trozos grandes se puede notar que es translúcido, con ciertos reflejos azules, si se lo considera en trozos finos se puede ver su transparencia.

miércoles, 27 de enero de 2010

Tejido cartilaginoso


Tejido Cartilaginoso
Este tejido cartilaginoso está formado por células que se encuentran envueltas por una membrana, gruesa, y a su vez separadas por mucha sustancia fundamental, de gran consistencia y transparencia, es el cartílago.

Se puede hablar de tres variedades del tejido cartilaginoso, dependiendo del tipo de sustantcia fundamental que lo separe, puede ser La hialina, La reticular, y EL Fibro cartílago.

Los cartílagos no poseen nervios ni vasos sanguíneos, esto les proporciona insensibilidad por un lado y la necesidad de nutrirse mediante los tejidos que se encuentren cerca.